Amit a selfnessről tudni kell

A Selfnessről

A selfness hozzátesz a wellness-hez: wellness esetén az egészséges életmódon túl, átmeneti feszültségoldásról beszélünk, viszont a SELFNESS az önismeretről, önmagunk hosszú távú és folyamatos változtatásáról szól, azaz a tudatos test- és személyiségformálásról.

A selfness követői a test és a lélek tökéletes összhangjára, és egy egészséges énkép kialakítására törekszenek.

A selfness-t az önmegváltoztatás trendjeként is emlegetik, lévén, hogy saját képességeink felmérése gyakran a változtatás igényét is magával hozza.

Magabiztosabbak, optimistábbak, kiegyensúlyozottabbak szeretnénk lenni, mely életérzést a környezetünk felé is továbbítjuk.

A SELFNESS módszerek segítenek abban, hogy belső önmagunkat mindinkább megismerjük, és saját felelősségünk az, hogy egy fejlődési folyamaton keresztül haladva saját potenciálunknak megfelelő életet élhessünk.

A SELFNESS fejlődés és kitörés egyszerre:
A selfness az egészséges életmódra törekvők számára egy olyan tovább fejlődést jelent, melynek eredményeként megszületik a kiegyensúlyozott, magát és döntéseit felelősen vállaló, önmagával és környezetével szemben igényes és harmóniában élő személyiség.

A „SELFNESS életforma” állomásai, célja:

• Önmagunk megismerése, gyenge és erős pontjaink feltárásával
• Önmegváltoztatás (külsőleg és belsőleg) és a környezet megváltoztatása
• Egészséges énkép, önbecsülés kialakítása:
• Szebb test és lélek, igényesebb környezet, melyben élünk kiegyensúlyozottság, elégedettség, biztonság, boldogság megélése
• Boldogabb és egészségesebb társadalom létrejöttének elősegítése

A selfness alkalmazhatóságának lehetőségeit elsősorban az alternatív gyógymódok képviselői, pszichológiával, lélekgyógyászattal foglalkozók ismerték fel legelőször, de a kör folyamatosan bővül.